Meloboard - Una forma poderosa y sencilla de ayudarte a practicar la atención plena
El Tablón de anuncios es una forma poderosa y sencilla de ayudarte a practicar la atención plena.
Cada vez que abras una nueva pestaña, se te pedirá que escribas una cosa que aprecies del mundo. El primer día será fácil, pero el hábito de escribir regularmente te ayudará a hacer crecer tu músculo de la gratitud.
Cada día, te preguntará por qué estás agradecido. Es una de las mejores formas de mantenerte centrado y con los pies en la tierra.
El Tablero te recordará tu fuente de gratitud cada día.
Además, la app te ayudará a practicar la gratitud de una forma diferente. Podrás comunicar las fuentes de tu felicidad, lo que te ayudará a tomar mejores decisiones, a mantenerte más centrado y con los pies en la tierra, y a mejorar tu bienestar general.
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